Пиридоксина в день необходимо даме до 1,5 мг, а если дама ожидает малыша – до 2,2 мг.
Потребность в приёме витамина Е возрастает при опасности невынашивания беременности, климаксе, прогрессивной мышечной дистрофии, коллагенозах, ревматоидном артрите, ожогах и язвах, нарушении периферического кровообращения, коронарной заболевания сердца. На тему: « Роль витаминов и минералов в бодибилдинге » .
я сделал отдельную статью, которую советую Вам прочесть.