Балашиха спортпит

По пути в зал я шаг за шагом обдумываю каждое упражнение на руки, заблаговременно коря себя за то, что могу напортачить в последних подходах.

К тому времени, как начинается тренировка, кровь, как будто дрессированная, сама собой заполняет конкретно те участки тела, над которыми ведется работа. Но на этом плюсы подсознательного тренинга не кончаются. Благодаря мысленному планированию, "пампинг" позволяет концентрировать внимание только на сокращении мускул, заместо того, чтоб мыслить о технической стороне.